脚がバキバキ

スタート:14:31

シューズ:NIKE エピックリアクト(282.07km)

気温:11℃

疲労抜きジョグ

6.43km、37:42、5:52ペース走

昨日のポイントの影響で、右ハムがハーフをガチで走ったような筋肉痛。

ふくらはぎも少々。

疲労困憊の脚に優しいエピックリアクトでゆっくりジョグ。

今度のポイントは中強度程度にしておく。

月間走行距離268.9km